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Warm winter salads recetario

¡HOLA!

Te saludo con gusto y te felicito por buscar opciones saludables y nutritivas para ti y tu familia.

Pequeñas acciones te llevan a grandes cambios, en este recetario, te darás cuenta de que el sabor no está peleado con la nutrición.

Amo que mis pacientes siempre tengan opciones que les aporten nutrientes y salud, sin necesidad de restringir el sabor.

Son recetas fáciles, prácticas, divertidas y perfectas para integrar verduras en el invierno, ya que beneficiarán tu sistema inmunológico, aportarán fibra y antioxidantes que tanto necesitamos en esta época del año.

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Testimonios



  • Hace como 6 meses empecé a hacer ejercicio y una alimentación “saludable” la cuál era muy baja en carbohidratos, la verdad es que no me permitía arroz, lentejas, avena en poca cantidad, tortillas y tostadas horneadas, también era muy poco mi consumo comparado a esta dieta, es normal?

    También debo decirte que con este menú actual me siento con muchísimo más energía y menos cansada que antes y eso me hace muy feliz.

  • Yo la verdad me he sentido muy bien! Los ejercicios me han gustado! Amé las ideas en Costco para snacks / colaciones healthy!

  • Me llego a pasar que lo que me decían otros doctores… es que eres nerviosa ve al psicólogo, haz yoga 🧘🏻‍♀️ y me sentí loca inadaptada “rarita” gracias a ti Ale y al Dr Sergio mi vida cambió para bien, Dios los bendiga siempre.

  • Me siento súper bien.

    Me siento con más energía y siempre estaba inflamada del estómago, ahora me siento súper plan del abdomen.

    De kilos baje dos exactos las dos primeras semanas, no sé si es mucho o poco pero ya me siento flaquita. Lo que me encanta es que físicamente me siento muy bien.

  • Ale, recibe estas flores como expresión de gratitud, por parte de mi.

    Que siempre estés llena de mucho amor y ternura, de mucha paz en el camino que te toca transcurrir.

    Gracias infinitas! - Mir


Sweet thoot recetario

¡HOLA!

Te saludo con gusto y te felicito por buscar opciones saludables y nutritivas para ti y tu familia.

Pequeñas acciones te llevan a grandes cambios, en este recetario, te darás cuenta de que el sabor no está peleado con la nutrición.

Amo que mis pacientes siempre tengan opciones que les aporten nutrientes y salud, sin necesidad de restringir el sabor.

Son recetas fáciles, prácticas, divertidas y perfectas para ese sweet thoot, porque ¡Sí, yo también adoro los postres!

Espero que los disfrutes tanto como yo

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Contenido exclusivo para sanar de raíz